Люди Как победить прокрастинацию

02.02.09 22:36

После нашей заметки про прокрастинацию, читатели metkere.com начали писать в редакцию письма с просьбами рассказать о том, как же вылечиться от этого недуга и начать наконец работать. К счастью, наши австралийские коллеги нашли, кажется, несколько способов борьбы с прокрастинацией.

Почему мы избегаем делать что-либо? Простой ответ – потому что нам это не доставляет удовольствия. Перечислим в телеграфном режиме семь антипрокрастинационных советов.

1. Честно определите причину, которая мешает вам работать. Страх? Нежелание работать вместе с кем-то?

2. Работайте в определенное время. Скажем, выполняйте задания, которыми не хочется заниматься, по утрам.

3. Приготовьтесь. Если нужно, отключите телефон. Создайте себе условия для работы.

4. Просто сделайте это.

5. Вознаградите себя за работу. Сделайте перерыв. Выпейте кофе. Как-то так.

6. Оцените свои ощущения. Почувствуйте, как приятно быстро сделать то, что обычно занимало несколько дней.

7. Можно ли не делать работу? Некоторые вещи просто не нужно делать. В других вы не являетесь экспертом. Возможно, стоит поручить их выполнение кому-то другому.

Отличные способы, что тут скажешь. Завтра обязательно начнем их применять.

Понравилась заметка? Получайте еженедельный дайджест наших лучших материалов: